🏋♂Нужны ли тренировки в возрасте за 35-40?
Дофига моих знакомых (ровесников) крутят пальцем у виска когда я им предлагаю заняться собой и начать ходить на тренировки. Отмазки стандартные - мол, опасно нагрузки в таком возрасте, ничего уже не изменить ... Да и сам то завязывал бы, не мальчик уже, надорвешься и тд и тп...
Самое смешное это то, что такие советчики в одиночку даже холодильник передвинуть не смогут не сорвав спины, приходится звать на помощь друга, двигать этот холодильник, потом обмывать всю эту движуху и горевать как тяжко живется...
Хз...стремно как то. По мне так лучше быть сильным и здоровым, еб@шить в зале не думая о цифре в паспорте.))
Уверен что качеством своей жизни мы управляем сами! Спортом заниматься надо ОБЯЗАТЕЛЬНО и в любом возрасте, не бухать и постоянно учиться чему то новому.
В этом году сделал видосик своей трени на 45-летие... на 50 будет круче конечно, осваиваю потихоньку новый для себя спорт. Может и замотивирую кого нибудь, а значит все не зря...💪🏻😉
#mfitnessSchool
https://youtu.be/TpOOQXcxKxw